Willemijn Zoet |
5
home,paged,page-template,page-template-blog-vertical-loop,page-template-blog-vertical-loop-php,page,page-id-5,paged-4,page-paged-4,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode_popup_menu_push_text_top,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Visualisatie AARDEN

Deze visualisatie gaat over aarden en je kunt hem op elk moment van de dag beluisteren, bijvoorbeeld na het beoefenen van een aantal yogahoudingen maar dat hoeft niet perse. Aarden noemen we ook wel gronden, misschien heb je er wel eens van gehoord. Er word mee bedoeld dat je met beide benen stevig op de grond staat. Wanneer je niet geaard bent mis je de energie van de aarde in je lichaam en kun je merken dat je overal met je gedachten bent, behalve in het hier en nu. En laat het hier en nu nou net het enige zijn waar je daadwerkelijk zou moeten zijn.

 

Zoek een rustig plekje waar je ontspannen kan liggen. Je armen leg je langs je lichaam met je handpalmen naar beneden. Eventueel met een dekentje zodat je niet te snel afkoelt.

Heb je een vraag dan kun je ze kwijt in de reacties hieronder, wanneer je op de hoogte wil blijven van de nieuwste video’s kun je je abonneren op mijn youtube kanaal: Yoga met Willemijn