yin voor vertrouwen

Yin Yoga voor vertrouwen

In deze serie doen we strekkingen voor de nier- en galblaas meridiaan. De nier meridiaan maakt een koppeling met het water element wat staat voor overgave en vertrouwen. De galblaas meridiaan maakt een koppeling met het hout element, wat staat voor groei, bloei en verandering. Laat je aandacht in de houdingen bij het vertrouwen zijn, dat je hebt in jezelf, en daarmee de wereld om je heen.

Voor deze serie heb je een bolster, blok, deken en kussen nodig. Heb je die niet in huis? Geen nood, kijk of je bijvoorbeeld een deken kunt opvouwen tot een bolster. Voor blokken kun je een stapel boeken gebruiken, en dekens en kussens moet volgens mij geen probleem zijn 🙂

Veel plezier met dit moment van stilte, heb je een vraag? Stel hem dan gerust hieronder!

Ik wens je een fijn moment van stilte toe. X

Geen reactie's

Geef een reactie